"Terapi, kişinin yalnızca ne yaşadığını değil; yaşadıklarını nasıl taşıdığını da anlamaya alan açar."
Kime Eşlik Ediyorum?
Kendilik, İlişkiler ve Sınırlar
Hayır diyememe, sınır koymakta zorlanma, tekrar eden ilişki döngüleri, suçluluk, değersizlik ve kendin olamama hissi üzerine çalışıyorum.
Stres, Kaygı ve Duygular
Yoğun düşünme, kontrol ihtiyacı, mükemmeliyetçilik, içsel eleştiri, bastırılmış öfke, tükenmişlik ve duyguları anlamlandırma güçlüğü terapi sürecinde ele alınabilir.
Beden-Zihin Bağlantısı
Bedensel gerginlikler, kronik stres, ağrı ve hastalık deneyimi; kişinin ruhsal dünyası ve ilişkisel örüntüleriyle birlikte düşünülebilir.
Hakkımda
Psikolog Gizem Göllü olarak dinamik yönelimli psikoterapi yaklaşımıyla çalışıyorum. Kişinin yaşadığı zorlanmaları yalnızca belirti düzeyinde değil; ilişkileri, duyguları, geçmiş deneyimleri, bedeniyle kurduğu bağ ve kendilik hissiyle birlikte anlamaya önem veriyorum.
Terapiyi, kişinin kendini daha yakından duyabileceği, tekrar eden döngülerini fark edebileceği ve kendi iç dünyasına daha açık bir yerden bakabileceği güvenli bir alan olarak görüyorum.
Süreç Nasıl Başlar?
Sık Sorulan Sorular
1.Seanslar ne kadar sürer?
Seanslar 45 dakika sürer. Görüşmeler belirlenen gün ve saatte düzenli olarak yapılır.
2. Ne sıklıkla görüşülür?
Terapi sürecinde düzenli ve en az haftalık bir görüşme ritmi önemlidir. Genellikle haftada bir seansla başlanır; bazı durumlarda seans sıklığı birlikte yeniden değerlendirilebilir.
3. Online görüşme yapıyor musunuz?
Şu anda görüşmeleri online olarak yürütüyorum. Online seanslar, belirlenen gün ve saatte güvenli ve kesintisiz bir görüşme ortamında gerçekleştirilir.
4. Ücret bilgisine nasıl ulaşabilirim?
Seans ücreti ve ödeme koşulları, iletişim kurulduktan sonra sizinle paylaşılır. Bu konudaki sorularınızı iletişim formunda da belirtebilirsiniz.